Beginn: 18:30 Uhr
Ende: 19:20 Uhr
Dauer: 50 Minuten
Teilnehmer: maximal 5 Personen
Du erlernst die ganzheitliche Sicht auf Dich selbst und Deine Umwelt und erfährst Entspannung durch Meditationen, Phantasie- oder Klangreisen. Darüber hinaus üben wir einfache Methoden zur Selbstregulation im Alltag.
Für die Teilnahme benötigst Du keinerlei Grundkenntnisse oder Voraussetzungen. Dies ist ein offener Kurs und die Termine sind einzeln zu buchen.
Bring bitte ein kleines Handtuch mit.
Wenn Du magst, nutze Deine eigene Gymnastik- oder Yogamatte, Deine eigene Decke und Dein eigenes Kissen, alles ist aber auch vorhanden.
Kleide Dich bequem und möglichst hell und halte bitte (je nach Jahreszeit) warme (Woll)Socken bereit, damit Du Dich für die Dauer des Kurses wohlfühlst.
Sei bitte 10 min vor Beginn zur eigenen Vorbereitung da, denn die Seminare und Workshops beginnen immer mit einer Achtsamkeitsübung, die nicht unterbrochen werden sollte.
Wenn Du mit dem Auto kommst, nutze die Parkmöglichkeiten im Verlauf der Straße - beachte dabei Grundstückseinfahrten!
Bei Fragen melde Dich bitte stets zeitnah bei mir persönlich - telefonisch oder per E-Mail.